Quand la journĂ©e dĂ©borde encore dans la tĂȘte au moment de quitter le bureau, les exercices de sophrologie dans le tram peuvent transformer le trajet en vrai sas de dĂ©compression. Entre La DĂ©fense et le reste de la ligne T2, l’idĂ©e n’est pas de « mĂ©diter parfaitement », mais de redescendre d’un cran avant de rentrer chez soi.
