Ateliers
Ateliers de Sophrologie & Groupes de parole à Saint-Cloud
Si l’accompagnement individuel permet un travail personnalisé, le format collectif offre une dynamique différente et complémentaire.
Participer à un atelier ou à un groupe, c’est s’accorder un temps pour soi tout en bénéficiant de l’effet du collectif : se sentir moins seul, entendre d’autres vécus, avancer à son rythme dans un cadre structuré et sécurisant.
Trois formats collectifs distincts.
Le travail en groupe n’est pas une alternative « allégée » à l’individuel. Il s’agit d’une approche différente.
Au cabinet de Saint-Cloud ou en visio, je propose trois formats collectifs distincts, chacun répondant à des objectifs spécifiques :
Ateliers de sophrologie
Cercles de Femmes
Ateliers co-parents
Pourquoi choisir un accompagnement en groupe ?
La résonance
Entendre d’autres personnes mettre des mots sur des ressentis similaires permet souvent de mieux comprendre les siens.
La dynamique collective
L’accessibilité
Les Ateliers de Sophrologie
Les ateliers de sophrologie sont des séances de groupe axées sur la pratique. Ils permettent de découvrir ou d’approfondir des outils concrets de régulation du stress, de détente corporelle et de mieux-être au quotidien.
Ces ateliers s’adressent à toute personne souhaitant :
Mieux gérer son stress,
Améliorer son sommei
Renforcer sa confiance
Retrouver de l’énergie et de la stabilité émotionnelle
Les Cercles de femmes : un espace de parole et de partage
Les cercles de femmes sont des espaces de parole structurés, dédiés aux questions liées à la féminité et aux différentes étapes de la vie d’une femme.
Ils ne relèvent pas d’une démarche spirituelle ou ésotérique.
Il s’agit d’un cadre sécurisant où les participantes peuvent s’exprimer librement, sans interruption ni jugement, autour de thématiques telles que :
Le rôle de femme et de mère
Les changements corporels
L’intimité féminine
La charge mentale
Les périodes de transition de vie
Atelier co-parent : trouver sa place avant et après la naissance
L’atelier co-parent est destiné aux partenaires (pères, co-parents) qui souhaitent mieux comprendre leur rôle et trouver leur place dans le parcours de parentalité.
Cet atelier aborde notamment :
La place du co-parent pendant la grossesse
Le soutien émotionnel à apporter à la future mère
La communication au sein du couple
Les ajustements après l’arrivée du bébé
L’objectif est de proposer un espace d’échange concret, sans injonction, permettant au co-parent de s’impliquer de manière plus sereine et ajustée.
Pour en savoir plus : Toutes les informations pratiques sont disponibles sur la page dédiée à l’atelier co-parent.
Questions fréquentes sur les groupes
Je suis timide/réservée, est-ce pour moi ?
Quelle est la fréquence des Cercles ?
Dois-je avoir déjà fait de la sophrologie ?
Le cabinet à Saint-Cloud
Je vous reçois au 48 rue de la Porte Jaune, à Saint-Cloud, dans un espace calme, confidentiel et non médicalisé, propice au travail thérapeutique.
Pour toute question ou demande de renseignement, n’hésitez à pas me contacter par téléphone ou via ce formulaire
Vous hésitez encore ? C’est normal.
Appel Découverte Offert (30 min).
Je propose également des séances à distance en visio : la sophrologie comme la sexothérapie s’y pratiquent parfaitement, dans le confort de votre espace.