Sophrologie & Sexothérapie
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Retrouvez des articles autour de la sophrologie, de la périnatalité, de la sexothérapie et du bien-être émotionnel pour mieux comprendre ce que vous traversez et avancer avec plus de sérénité.
Cadres à La Défense : 3 exercices de sophrologie pour décompresser dans le Tram
Quand la journée déborde encore dans la tête au moment de quitter le bureau, les exercices de sophrologie dans le tram peuvent transformer le trajet en vrai sas de décompression. Entre La Défense et le reste de la ligne T2, l’idée n’est pas de « méditer parfaitement », mais de redescendre d’un cran avant de rentrer chez soi.
Vaginisme : comprendre les exercices de dilatation (guide pratique)
Le vaginisme peut rendre toute tentative de pénétration douloureuse, impossible ou très angoissante. Comprendre comment utiliser des dilatateurs pour le vaginisme permet souvent de dédramatiser l’outil, d’avancer plus progressivement et de reprendre confiance dans son corps.
Baby Clash : 5 conseils pour sauver son couple après l’accouchement
Devenir parents peut faire entrer le couple dans une zone de crise. Sauver son couple après l’accouchement demande souvent d’agir vite sur ce qui abîme le lien : fatigue, charge mentale, irritabilité, sentiment d’abandon et disputes pour des détails.
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