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Ateliers / Cercle de femmes

Cercles de Femmes à Saint-CloudVotre Espace Sacré

Nous portons toutes, sans exception, une charge mentale invisible. Il y a celles qui jonglent entre réunions et sorties d’école, courant après le temps. Mais il y a aussi celles qui ont choisi de se consacrer à leur famille ou à des projets personnels, qui orchestrent le quotidien comme une véritable entreprise, et qui pourtant n’osent pas dire « je suis épuisée ». Parce qu’on attend d’elles qu’elles soient disponibles, souriantes et parfaites sur tous les fronts.
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Le Cercle de Femmes est un refuge

Peu importe votre statut ou votre étiquette sociale, le constat est le même : nous portons une armure pour « assurer ». Mais où pouvez-vous, le temps d’une soirée, déposer ce fardeau sans craindre d’être jugée ?

Au cabinet de Saint-Cloud, je vous ouvre un espace hors du temps, une bulle de douceur et d’authenticité. Ici, il n’y a rien à réussir, pas de performance à atteindre. Juste à être.

C’est un retour à une tradition ancestrale : celle des femmes qui se réunissaient pour partager leurs histoires, leurs sagesses et se soutenir mutuellement. On appelle cela la Sororité.

Les thèmes abordés

Chaque Cercle est guidé par une thématique. Ce n’est pas un programme figé : les thèmes évoluent au fil des besoins qui émergent. Quelques exemples de sujets déjà abordés…

Se réconcilier avec son corps

35 € par participant / atelier
Retrouver un regard plus doux sur soi

Nos corps portent les traces de nos vies : ils changent, s’adaptent, résistent et traversent les épreuves. Ce cercle de femmes est une invitation à se réapproprier son corps avec plus de douceur, de bienveillance et de fierté.

  • Partager son vécu dans un cadre sécurisant
  • Se reconnecter à son image et à sa féminité
  • Cultiver la bienveillance envers soi-même
Dates à venir
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Un temps pour souffler

35 € par participant / atelier
Ralentir, respirer, se recentrer

Fatigue persistante, charge mentale, sensation de devoir toujours gérer… À force de tenir, on finit parfois par s’oublier. Ce cercle propose un espace pour déposer ce qui pèse et retrouver un peu d’espace intérieur.

  • Prendre un temps pour soi sans culpabilité
  • Déposer la charge mentale du quotidien
  • Retrouver de l’énergie et de la clarté
  • Se sentir soutenue par la dynamique du groupe
Vendredi 15 Mai 2026
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Désir, plaisir : parler librement

35 € par participant / atelier
Explorer sans tabou ni pression

La sexualité évolue avec le corps, les relations, la maternité, le stress et les expériences de vie. Ce cercle offre un espace bienveillant pour parler librement du désir, du plaisir et des attentes sans honte ni injonction.

  • Mettre des mots sur ses ressentis et ses besoins
  • Explorer le lien entre corps, désir et émotions
  • Sortir des injonctions et de la pression sexuelle
Jeudi 7 Mai 2026 (complet)
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Pour toute question ou demande de renseignement, n’hésitez à pas me contacter par téléphone ou via ce formulaire

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Qu’est-ce qu’un Cercle de Femmes ?

Si vous n’avez jamais participé, imaginez un espace cocooning, avec un éclairage doux…

Nous sommes assises en cercle (sur le canapé, des chaises, ou des coussins au sol), à équidistance les unes des autres. Il n’y a pas de hiérarchie. Ce n’est pas un simple « papotage » entre copines, ni une thérapie de groupe classique. C’est un moment de reconnexion.

Un espace ouvert à toutes

Les Cercles de Femmes sont ouverts à toutes les femmes dès 18 ans, quel que soit leur âge, leur parcours ou leur histoire. Aucune expérience de la sophrologie ou de la méditation n’est nécessaire.

Un lieu pour déposer ce que l’on vit

Le Cercle est particulièrement précieux lorsque l’on se sent seule, que l’on traverse une période de transition ou que l’on ressent le besoin d’un espace pour s’exprimer librement, sans être jugée, interrompue ou conseillée.

Une sororité

C’est aussi une pause mensuelle pour revenir à soi, souffler et retrouver la force de la sororité : ce soutien entre femmes, simple, profond et souvent très apaisant

Au cœur du Cercle : déroulement d’une soirée

Chaque Cercle est unique car il dépend de l’énergie des femmes présentes, mais la structure reste un repère sécurisant. Une séance dure environ 2h00 et se déroule en plusieurs temps forts :

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L’Ouverture et l’Ancrage

Nous commençons par un temps de « dépose ». Je vous guide à travers un moment de respiration ou de méditation pour calmer le mental, laisser la journée derrière soi et revenir dans son corps. C’est le sas de décompression indispensable.

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Le Thème du mois

Chaque rencontre est guidée par une thématique (la confiance, la lignée maternelle, le lâcher-prise, le rôle de mère, la puissance féminine…).
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La Parole Circulaire

C’est le cœur du rituel. Un « Bâton de parole » circule de main en main. Celle qui tient le bâton a la parole, les autres l’écoutent pleinement, sans l’interrompre. C’est une expérience rare : pouvoir aller au bout de sa pensée sans être coupée, sans qu’on cherche à trouver une solution à votre place.
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La Clôture

Nous terminons par un temps d’intégration (musique douce, tisane, mouvement doux) pour repartir apaisée et rechargée

Informations pratiques

Le Cercle est ouvert à toutes les femmes, aucune expérience de la méditation n’est requise.

Dans le Cercle, tout est pensé pour offrir un cadre de sécurité absolue : la confidentialité y est essentielle, afin que chacune puisse parler librement en sachant que ce qui est partagé reste au sein du groupe. La parole y est accueillie sans jugement, sans critique et sans conseil non sollicité, ce qui permet de se sentir écoutée sans avoir à se justifier.

Enfin, chacune reste libre de parler… ou de se taire : la présence seule a déjà toute sa place.

Lieu

Au cabinet, 48 rue de la Porte Jaune, 92210 Saint-Cloud
Un espace cocooning privatisé, où l’on ne sera ni interrompues ni dérangées

Tarif

35€ par personne / soirée

Une fois par mois par groupes de 6, généralement le jeudi soir de 19h30 à 21h30
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Inscription obligatoire

Si vous avez un empêchement, merci de prévenir 48h à l’avance pour libérer la place pour une femme sur liste d’attente.

Questions Fréquentes

Et si je me mets à pleurer ?
C’est tout à fait bienvenu. Le Cercle est justement fait pour ça : lâcher ce qu’on retient toute la journée. Les larmes ne sont pas un signe de faiblesse, mais de décharge. Ici, personne ne vous tendra un mouchoir pour vous faire taire ou vous dire « ne pleure pas ». On vous laissera vivre votre émotion avec bienveillance. C’est très libérateur.
Est-ce que c’est ésotérique ou religieux ?
Non. Bien que nous utilisions des outils symboliques (bougies, bâton de parole) pour créer une ambiance chaleureuse, mes Cercles sont laïques et ancrés dans le réel. On y parle de vie quotidienne, de charge mentale, de corps, de relations. La dimension « sacrée » réside dans la qualité de l’écoute, pas dans une croyance dogmatique.
Dois-je m’engager pour toute l’année ?
Non, l’inscription se fait à la séance. Vous venez quand vous en ressentez le besoin ou quand votre agenda le permet. Cependant, beaucoup de femmes choisissent de revenir chaque mois pour entretenir ce lien précieux.

Osez prendre votre place

Offrez-vous ce temps de pause. C’est un cadeau précieux que vous faites à votre équilibre mental, et par ricochet, à votre entourage.

Pour toute question ou demande de renseignement, n’hésitez à pas me contacter par téléphone ou via ce formulaire

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