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Ateliers / Ateliers co-parents en visio

Ateliers Co-ParentTrouver sa place avant, pendant et après la naissance

Devenir parent ne concerne pas que la mère qui porte l’enfant. Le co-parent — le père, la partenaire, l’autre — est souvent peu accompagné. On lui demande d’être « là », de soutenir, d’être présent. Mais personne ne lui explique vraiment comment. Personne n’écoute ses questions et ses peurs.
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Un espace dédié aux co-parents

Les ateliers co-parent sont destinés aux partenaires — pères, co-mères, co-parents de toute configuration familiale — qui souhaitent mieux comprendre leur rôle, trouver leur place et être écoutés dans le parcours de parentalité.
Réserver votre place

En tant que sophrologue spécialisée en périnatalité, j’aborde les réalités du co-parent avec la même profondeur et le même respect que pour la future mère.

Ces ateliers sont fait pour vous, futurs parents à part entière. Parce que la parentalité se construit à deux, et que personne ne devrait traverser cette période sans ressources ni être mis de côté.

3 moments clés, 3 ateliers

Ces ateliers ont pour but d’aider le co-parent à comprendre ce que traverse la future mère, tout en légitimant ce qu’il/elle vit de son côté. Ils s’articulent autour des grands moments de transition de la parentalité :

Trouver sa place pendant la grossesse

35 € par participant / atelier Comprendre, soutenir, exister

Aider le co-parent à comprendre ce que traverse la future mère, tout en légitimant ce qu’il/elle vit de son côté.

  • Le soutien émotionnel concret
  • Comprendre les transformations de la grossesse
  • Ma place de parent
  • Gérer mes propres émotions
Dates à venir
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Former une équipe : communication et préparation

35 € par participant / atelier Materialiser l’alliance

Passer du “je” au “nous”. Créer une alliance parentale solide avant l’arrivée du bébé.

  • Communiquer sans s’opposer
  • Exprimer ses besoins sans minimiser ceux de l’autre
  • Appréhender le nouveau statut de parent
  • Se préparer à l’accouchement
Vendredi 15 Mai 2026
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Après l’arrivée de bébé : préserver sa place et son couple

35 € par participant / atelier
Anticiper les changements

Comprendre les bouleversements et les changements du post-partum pour éviter le “baby clash”.

  • Trouver sa place avec un nouveau-né
  • Le baby clash
  • Soutenir sans s’effacer
  • Ajuster la relation de couple et devenir anticipateur
Jeudi 7 Mai 2026 (complet)
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Pour toute question ou demande de renseignement, n’hésitez à pas me contacter par téléphone ou via ce formulaire

9 + 3 =

Le format : en visio, en petit groupe

Les ateliers co-parent se déroulent exclusivement en visioconférence

Visio = zone de confort

Parce que les co-parents sont parfois ceux qui gèrent la logistique familiale pendant la grossesse, et que se déplacer n’est pas toujours simple. Ensuite, parce que beaucoup d’hommes et de partenaires se sentent plus à l’aise pour parler de leurs doutes à distance, dans leur propre espace.

Comment ça se passe ?

Chaque atelier réunit un petit groupe de co-parents (6 personnes maximum). Il dure environ 2h et alterne temps d’explications, de questions, d’exercices de sophrologie (pour ceux qui veulent) et d’échanges libres.
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L’échange

Il n’y a aucune obligation de partager quoi que ce soit. Vous pouvez écouter, poser des questions pratiques, ou simplement être là pour vous.

Informations pratiques

Visio uniquement (lien envoyé après inscription).

Groupe

6 co-parents par session pour garantir la qualité des échanges

Tarif

35€ par séance

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Inscription obligatoire

Paiement lors de l’inscription, non remboursable

Questions Fréquentes

Est-ce réservé aux pères ?
Non. L’atelier est ouvert à tous les co-parents, quelle que soit la configuration familiale : pères, partenaires féminines, co-parents dans des familles homoparentales, co-parents séparés. Ce qui compte, c’est la place que vous occupez (ou cherchez à occuper) dans ce parcours de parentalité.
Est-ce que ma conjointe peut participer aussi ?
Cet atelier est spécifiquement conçu pour les co-parents — il répond à des questions et des vécus qui leur sont propres. Si vous souhaitez travailler ensemble sur votre transition vers la parentalité, je propose également des séances de sophrologie en couple. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Doit-on venir à chaque atelier?
Il n’y a aucune obligation. Chaque atelier répond à des questions pour chaque étape Grossesse, accouchement, post-partum. Certains co-parents ne verront le besoin de venir qu’au moment du post-partum, d’autres feront tous les ateliers au début de la grossesse en prévision. Vous ne venez qu’aux ateliers qui répondent à vos questions et vos besoins.
Je n’ai aucune expérience de la sophrologie — est-ce un problème ?
Aucun. Les exercices proposés sont simples, guidés et accessibles à tous. Pas besoin de savoir méditer, faire le vide ou tenir une posture particulière. Si vous savez respirer, vous savez faire de la sophrologie.

Trouver sa place quand tout semble centré sur la future mère.

Ces ateliers sont fait pour vous, futurs parents à part entière. Parce que la parentalité se construit à deux, et que personne ne devrait traverser cette période sans ressources ni être mis de côté.

Pour toute question ou demande de renseignement, n’hésitez à pas me contacter par téléphone ou via ce formulaire

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